SwansonFerro Citrato Forma Attiva
- ✓ Contiene 25 mg di ferro per capsula, in forma di ferro citrato
- ✓ Adatto a vegani e vegetariani
- ✓ 60 capsule per confezione
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- ✓ Contiene 25 mg di ferro per capsula, in forma di ferro citrato
- ✓ Adatto a vegani e vegetariani
- ✓ 60 capsule per confezione
- ✓ È sufficiente solo 1 capsula al giorno
- ✓ Formato pratico, facile da assumere
Swanson Vitamins Ferro Citrato Forma Attiva (60 capsule) è un integratore di ferro in una forma attiva di citrato, scelta per la sua ampia applicabilità e facilità d'uso. Ogni capsula contiene 25 milligrammi di ferro, adatta a chi desidera integrare l'apporto di ferro. La formula è completamente vegetale e quindi adatta anche ai vegani. Grazie al pratico dosaggio una volta al giorno, questo integratore è ideale per un uso a breve termine.
- Il ferro contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario.
- Il ferro contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
- Il ferro contribuisce a un normale metabolismo energetico.
- Il ferro contribuisce a una normale funzione cognitiva.
Che cos'è il ferro?
Il ferro è un minerale essenziale presente in piccole quantità negli alimenti e spesso aggiunto agli integratori per integrare l'apporto quotidiano.
Cos'è il ferro citrato e perché viene utilizzato negli integratori?
Il ferro citrato è una forma di ferro legata all'acido citrico. Questa forma è molto utilizzata negli integratori per la sua solubilità e facilità d'uso.
Quali alimenti contengono naturalmente ferro?
Il ferro si trova in alimenti come legumi, verdure a foglia verde, cereali integrali, carne, pesce e uova. L'assorbimento può variare a seconda della fonte alimentare.
Perché si consiglia di assumere questo integratore durante un pasto?
L'assunzione durante un pasto può favorire la tollerabilità. I latticini (calcio), il caffè e il tè possono ridurre l'assorbimento del ferro, quindi è meglio non consumare questi prodotti insieme all'integratore di ferro.
Perché il ferro è importante per i vegani?
I vegani non ricavano ferro eme dai prodotti animali. Questa forma di ferro viene assorbita meglio dall'organismo rispetto al ferro non-eme di origine vegetale. Inoltre, gli alimenti vegetali spesso contengono sostanze come l'acido fitico che possono inibire l'assorbimento del ferro.
| Composizione per porzione (1 capsula) | Quantità | VNR* |
|---|---|---|
| Ferro (come citrato di ferro) | 25 mg | 178.57% |
Ferro citrato, cellulosa microcristallina, ipromellosa (capsula vegetale), magnesio stearato, silice.
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