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Maggiori infoNOW Foods Vitamina D3 400 UI (180 softgel) contiene 10 mcg di vitamina D3 per softgel. La vitamina D viene assorbita attraverso l'alimentazione o prodotta dalla pelle quando esposta alla luce solare. Alcuni gruppi, come gli anziani, le donne in gravidanza e le persone che raramente si espongono al sole, spesso necessitano di un apporto extra di vitamina D.
La vitamina D si trova in natura, ad esempio, in pesci grassi, uova e burro. Viene aggiunta alla margarina. Inoltre, il tuo corpo produce vitamina D quando è esposto alla luce solare. La vitamina D3 nei supplementi viene generalmente estratta dal grasso della lana di pecora.
400 UI (Unità Internazionali) è un'unità di misura utilizzata per indicare l'attività biologica di alcune vitamine e ormoni, inclusa la vitamina D. Per la vitamina D3, 400 UI corrispondono a 10 mcg.
Sì, puoi perforare una capsula con un ago e mescolare il contenuto con del cibo. Un'altra opzione è scegliere un integratore di vitamina D in forma liquida (gocce).
La vitamina D2 (ergocalciferolo) e D3 (colecalciferolo) sono forme diverse di vitamina D. La vitamina D3 è naturalmente presente in prodotti di origine animale ed è prodotta dalla pelle sotto l'influenza della luce solare, mentre la vitamina D2 proviene principalmente da fonti vegetali. La D3 è meglio assorbita ed è più efficace della D2.
| Composizione per porzione (1 capsula molle) | VNR* | |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferolo) (da grasso di lana) | 10 mcg | 50% |
Olio d'oliva (extra vergine), capsula softgel (gelatina bovina), glicerina, acqua, olio di cartamo, vitamina D.
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