Applied NutritionCreatina monoidrato
- ✓ Contiene 5 g di creatina monoidrato per porzione
- ✓ Micronizzata e insapore
- ✓ Facile da mescolare con acqua
Scegli la tua variante
Esaurito
Lascia il tuo indirizzo e-mail. Appena questo prodotto sarà disponibile per l’acquisto ti invieremo una mail.
Ricevi solo un’email, niente altro.
Ottieni 339 punti con . Il riscatto è possibile con un account.
- ✓ Contiene 5 g di creatina monoidrato per porzione
- ✓ Micronizzata e insapore
- ✓ Facile da mescolare con acqua
- ✓ Solo 1 o 2 porzioni al giorno
- ✓ Disponibile in confezioni da 500 o 1000 grammi
Applied Nutrition Creatina Monoidrato (500 o 1000 grammi) consiste esclusivamente di creatina monoidrato micronizzata ed è insapore. Una porzione da 5 g si mescola facilmente con acqua, così si adatta facilmente alla tua routine di allenamento. Puoi assumerla, per esempio, direttamente prima o dopo l’allenamento. Poiché la polvere è insapore, puoi anche mescolarla al tuo shake o bevanda abituale. La confezione da 500 grammi è sufficiente per 100 porzioni, quella da 1000 grammi per 200 porzioni.
- La creatina aumenta le prestazioni fisiche in serie successive di esercizi brevi e ad alta intensità.
- Il consumo giornaliero di creatina può potenziare gli effetti dell'allenamento di resistenza per la forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni.
Che cos’è la creatina monoidrato?
La creatina monoidrato è creatina legata a una molecola d’acqua. È la forma di creatina più utilizzata e studiata nei supplementi.
Dove si trova naturalmente la creatina?
La creatina si trova principalmente nella carne e nel pesce, come manzo, aringa e salmone. Un chilo di carne cruda contiene circa 4-5 g di creatina, più o meno la stessa quantità di una porzione di questa polvere. Gli alimenti vegetali praticamente non contengono creatina.
Chi usa spesso la creatina?
La creatina è molto usata da chi pratica allenamento di forza, e da atleti di sport di sprint e di squadra, come calcio, rugby e atletica. Anche vegetariani e vegani la scelgono regolarmente, perché la loro alimentazione contiene naturalmente poca creatina.
La creatina è indicata anche per le donne?
Sì. La creatina è usata sia da donne che da uomini, e il dosaggio raccomandato è lo stesso per tutti.
Qual è la differenza tra proteine in polvere e creatina?
Le proteine in polvere forniscono proteine, di solito circa 20-25 g per porzione, provenienti ad esempio dal siero di latte, piselli o soia. La creatina non è una proteina, ma una sostanza specifica composta dagli amminoacidi arginina, glicina e metionina. Se ne assume in quantità molto più piccole. Ecco perché spesso le proteine in polvere e la creatina vengono usate insieme.
Cosa significa micronizzata?
La creatina micronizzata ha le particelle di polvere macinate extra fini. Per questo si mescola più facilmente con l’acqua e rimangono meno residui sul fondo del bicchiere o dello shaker.
| Composizione per porzione (5 grammi) | Quantità | VNR* |
|---|---|---|
| Creatina Monoidrato Micronizzata | 5000 mg | - |
| Da cosa è composta la creatina: | 4400 mg | - |
Creatina monoidrato micronizzata
Con BONO, benefici della spedizione gratuita per ordini superiori a 50. Per ordini inferiori, le spese di spedizione sono di 5.95. Ordina ora, consegna entro lunedì 26 ottobre al più tardi. Scopri di più su ordini & consegna →
Non sei soddisfatto? Puoi restituire il tuo ordine entro 100 giorni dalla ricezione. Le spese di reso sono di 5.95, a meno che la consegna non sia errata o danneggiata. I rimborsi vengono elaborati entro 100 giorni tramite lo stesso metodo di pagamento. Richiedi facilmente un'etichetta di reso tramite il nostro modulo di reso.
Per motivi igienici, i prodotti aperti o utilizzati non possono essere restituiti. Scopri di più su resi & rimborsi →
La tua soddisfazione è la nostra prioritàHai un problema con il tuo ordine? Facci sapere, siamo felici di aiutarti! Il nostro servizio è valutato 4,70/5.0 su Trustpilot, basato u 300+ recensioni. Scopri di più su BONO →
