Applied NutritionCreatina + Idratazione 330 g
- ✓ Contiene 5 g di creatina monoidrato per dose.
- ✓ Arricchito con elettroliti e ingredienti idratanti.
- ✓ Con minerali marini Aquamin, polvere di acqua di cocco, muschio irlandese e taurina.
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Descrizione del prodotto
- ✓ Contiene 5 g di creatina monoidrato per dose.
- ✓ Arricchito con elettroliti e ingredienti idratanti.
- ✓ Con minerali marini Aquamin, polvere di acqua di cocco, muschio irlandese e taurina.
- ✓ Testato Informed-Sport e adatto per gli sportivi.
- ✓ Senza sapore.
Applied Nutrition Creatina + Idratazione (330 g) combina 5 g di creatina monoidrato per dose con un mix di ingredienti idratanti, tra cui minerali marini Aquamin, polvere di acqua di cocco, muschio irlandese e taurina. Questo prodotto è sviluppato per sportivi che cercano una combinazione di creatina ed elettroliti, e include anche bisglicinato di magnesio e bisglicinato di calcio. Questa variante è priva di aromi e dolcificanti aggiunti.
¹Il magnesio contribuisce a un buon equilibrio degli elettroliti.
Benefici per la salute
- La creatina aumenta le prestazioni fisiche in serie successive di esercizi brevi e ad alta intensità.
- Il consumo giornaliero di creatina può potenziare gli effetti dell'allenamento di resistenza per la forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni.
- La vitamina D contribuisce al normale funzionamento dei muscoli.
- Il magnesio contribuisce a un buon equilibrio elettrolitico.
- Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare.
- La tiamina contribuisce a un normale metabolismo energetico.
- L'acido pantotenico contribuisce a un normale metabolismo energetico.
- La vitamina B6 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
Domande frequenti
Che cos’è la creatina sotto forma di monoidrato?
La creatina sotto forma di monoidrato è legata a una molecola d’acqua (mono = uno, idrato = acqua). Questa forma è la più studiata e utilizzata di creatina ed è nota per la sua stabilità e l’ottimo assorbimento nell’organismo.
Qual è una buona dose di creatina?
Una dose tipica di creatina monoidrato come mantenimento è di 3-5 grammi al giorno.
Posso seguire una fase di carico con questa creatina?
Per una fase di carico si usano normalmente 20 grammi di creatina, pari a 4 volte la dose raccomandata. Questo è sconsigliato, poiché l’assunzione degli altri nutrienti nel prodotto diventerebbe troppo alta. Per uso ricreativo una fase di carico non è nemmeno necessaria.
Qual è la differenza tra creatina ed elettroliti in questo prodotto?
Qual è la differenza tra creatina ed elettroliti in questo prodotto? La creatina è una sostanza prodotta dal corpo utilizzata spesso da chi fa sport di forza e ad alta intensità. Gli elettroliti come sodio, potassio, magnesio e calcio sono minerali importanti quando si suda o si compie un'attività prolungata. In questo prodotto entrambi sono combinati in un’unica formula, ideale per l'uso durante l’attività fisica.
Qual è la differenza tra questa formula e la creatina normale?
Questa formula combina creatina con elettroliti e altri ingredienti idratanti come Aquamin e polvere di acqua di cocco.
Caratteristiche del prodotto
Ingredienti
| Composizione per porzione (12 grammi) | VNR* | |
|---|---|---|
| Creatina monoidrato | 5000 mg | - |
| Tiamina (vitamina B1) | 1.1 mg | 100% |
| Niacina (vitamina B3) | 22 mg | 137.5% |
| Acido pantotenico (vitamina B5) | 9 mg | 150% |
| Vitamina B6 (piridossina) | 2 mg | 142.86% |
| Vitamina B12 (cianocobalamina) | 3 µg | 120% |
| Vitamina C (acido L-ascorbico) | 100 mg | 125% |
| Vitamina D3 (colecalciferolo) | 5 µg | 100% |
| Magnesio | 129 mg | 34.4% |
| Potassio | 383 mg | 19.15% |
| Sodio | 246 mg | 1640% |
| Calcio | 40 mg | 5% |
| Zinco | 14 mg | 140% |
| Taurina | 1000 mg | - |
| Polvere di acqua di cocco | 1000 mg | - |
| Aquamin™ | 500 mg | - |
| Estratto di muschio marino irlandese (15:1) | 1,7 g | - |
Creatina monoidrato, polvere di acqua di cocco, taurina, acidificanti (acido citrico, acido malico),
citrati di potassio, bisglicinato di magnesio, Aquamin™, bisglicinato di calcio, sale rosa dell'Himalaya, estratto di muschio irlandese (15:1), maltodestrina, citrati di sodio, vitamina C (acido L-ascorbico), antiagglomerante (diossido di silicio), bisglicinato di zinco, niacina (vitamina B3), acido pantotenico (vitamina B5), vitamina B6 (cloridrato di piridossina), tiamina (vitamina B1), vitamina D3 (colecalciferolo), vitamina B12 (cianocobalamina).
Modalità d'uso
Consigli sulla sicurezza e conservazione
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