NOW FoodsCreatina Monoidrato Polvere
- ✓ Creatina monoidrato pura.
- ✓ Ideale per sportivi e individui attivi.
- ✓ Adatta per vegani e vegetariani.
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Descrizione del prodotto
- ✓ Creatina monoidrato pura.
- ✓ Ideale per sportivi e individui attivi.
- ✓ Adatta per vegani e vegetariani.
- ✓ Facile da usare e mescolabile con bevande.
- ✓ Privo di additivi non necessari.
NOW Foods Creatina Monoidrato (227, 600 e 1000 grammi di polvere) contiene creatina monoidrato pura, appositamente formulata per sportivi. La polvere è facilmente solubile e può essere mescolata con acqua o altre bevande a scelta. Questo prodotto è privo di additivi non necessari.
Benefici per la salute
- La creatina aumenta le prestazioni fisiche in serie successive di esercizi brevi e ad alta intensità.
- Il consumo giornaliero di creatina può potenziare gli effetti dell'allenamento di resistenza per la forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni.
Domande frequenti
La creatina è una proteina?
No. La creatina è un composto organico azotato che si forma nel corpo a partire dagli amminoacidi arginina, glicina e metionina. Chimicamente è correlata alle proteine, ma funzionalmente è un tipo di sostanza completamente diverso.
Cos'è la creatina monoidrato?
La creatina monoidrato è una delle forme di integratore di creatina più studiate e utilizzate, una sostanza che si trova naturalmente nel tuo corpo e in alimenti come carne e pesce.
Devo usare una fase di carico con la creatina?
Una fase di carico non è necessaria, ma può consentire una saturazione più rapida. Prendi circa 20 grammi al giorno suddivisi in 4 dosi, per 5-7 giorni, seguiti da una dose di mantenimento di 3-5 grammi al giorno. Puoi anche iniziare direttamente con la dose di mantenimento; ci vorranno circa 3-4 settimane per raggiungere lo stesso livello. Entrambi i metodi sono efficaci.
Posso combinare la creatina con altri integratori?
Sì, questo prodotto può essere combinato con altri integratori come amminoacidi o un multivitaminico. Consulta un esperto in caso di dubbi o per un consiglio personalizzato.
Caratteristiche del prodotto
Ingredienti
| Composizione per porzione (5 grammi) | VNR* | |
|---|---|---|
| Creatina monoidrato | 5 g | - |
Creatina monoidrato
Modalità d'uso
Consigli sulla sicurezza e conservazione
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