Qual è la differenza tra questa melatonina a rilascio graduale e i normali integratori di melatonina?
I normali integratori di melatonina rilasciano immediatamente la melatonina, mentre questa variante a rilascio graduale la distribuisce nel corso della notte. Può essere utile per chi preferisce un rilascio prolungato.
Cos'è la melatonina?
La melatonina è una sostanza naturalmente presente nel corpo e in piccole quantità negli alimenti. La sua produzione endogena può variare in base a fattori come la luce e il momento della giornata.
Posso assumere melatonina per periodi prolungati?
Questo è un integratore di melatonina ad alto dosaggio. Si consiglia di non assumere melatonina per periodi superiori a 3 settimane consecutive, salvo diversa indicazione di un esperto.
Dove si trova normalmente la vitamina B6 (cloridrato di piridossina)?
La vitamina B6, nella forma di cloridrato di piridossina, si trova naturalmente in alimenti come pollame, pesce, patate, banane e cereali arricchiti.