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NOW Foods Melatonina 5 mg rilascio prolungato (120 compresse) contiene 5 mg di melatonina per compressa. Questa formula è stata sviluppata appositamente per rilasciare gradualmente la melatonina nell’arco di circa quattro ore. Questo integratore viene spesso utilizzato da persone con ritmo irregolare, ad esempio per turni di lavoro o dopo lunghi viaggi. Le compresse sono piccole e facili da assumere poco prima di andare a dormire. Ogni confezione contiene 120 compresse vegane che si possono assumere facilmente con dell’acqua.
L’esposizione a luce intensa, soprattutto quella blu degli schermi, può sopprimere la produzione di melatonina. Un ambiente buio sostiene il ritmo naturale.
La melatonina viene spesso utilizzata per un breve periodo, ad esempio durante viaggi lunghi o esigenze temporanee. Per un uso quotidiano e prolungato, è consigliabile consultare uno specialista.
Nel rilascio prolungato la melatonina è inserita in una compressa con eccipienti speciali, come polimeri vegetali, che consentono un rilascio lento nell’arco di parecchie ore. La melatonina in sé non cambia; la differenza sta nella composizione della compressa.
La melatonina sintetica viene prodotta in laboratorio ed è quella standard utilizzata negli integratori. La melatonina naturale proviene da fonti animali ed è raramente utilizzata. Piccole quantità di melatonina sono presenti anche naturalmente in alcuni alimenti, come ciliegie o cereali.
| Composizione per porzione (1 compressa) | VNR* | |
|---|---|---|
| Melatonina | 5 mg | - |
Melatonina, agente di carica (cellulosa microcristallina, acido stearico (origine vegetale)), antiagglomerante (biossido di silicio).
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Assumi poco (1 o 2 ore) prima di andare a dormire.
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