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BIOVEA Melatonina 3 mg (60 o 180 capsule) è un integratore con 3 mg di melatonina per capsula. È spesso scelto da chi ha ritmi giorno-notte irregolari, ad esempio a causa di viaggi o turni notturni. Le capsule sono piccole e facili da ingerire, preferibilmente poco prima di andare a dormire. Disponibile in confezioni da 60 o 180 capsule vegane.
L'esposizione a luci intense, specialmente alla luce blu degli schermi, può inibire la produzione di melatonina. Un ambiente buio supporta il ritmo naturale.
La melatonina viene spesso usata per brevi periodi, ad esempio durante viaggi lunghi o necessità temporanee. Per un uso quotidiano e prolungato si consiglia di chiedere il parere di uno specialista.
La melatonina sintetica viene prodotta in laboratorio ed è la forma standard negli integratori. La melatonina naturale proviene da fonti animali ed è usata raramente. Piccole quantità di melatonina sono presenti anche in alcuni alimenti, come ciliegie o cereali.
| Composizione per porzione (1 capsula) | VNR* | |
|---|---|---|
| Melatonina | 3 mg | - |
Melatonina, agente di carica (cellulosa microcristallina), antiagglomeranti (acido stearico vegetale, idrossipropilmetilcellulosa, magnesio stearato vegetale).
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Assumi 1 capsula, 1 o 2 ore prima di andare a dormire.
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