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NOW Foods Melatonina 5 mg rilascio graduale (120 compresse) contiene 5 mg di melatonina per compressa. Questa formula è stata appositamente sviluppata per rilasciare la melatonina gradualmente in un periodo di circa quattro ore. Questo integratore è spesso usato da persone con un ritmo irregolare, ad esempio per chi fa turni o dopo viaggi lunghi. Le compresse sono piccole e facili da assumere subito prima di andare a dormire. Ogni confezione contiene 120 compresse vegane che possono essere facilmente assunte con acqua.
L’esposizione a luce intensa, specialmente quella blu degli schermi, può inibire la produzione di melatonina. Un ambiente buio sostiene il ritmo naturale.
La melatonina viene spesso utilizzata per brevi periodi, ad esempio durante viaggi lunghi o per esigenze temporanee. Per un uso quotidiano prolungato si consiglia di chiedere il parere di un esperto.
Nella versione a rilascio graduale, la melatonina è contenuta in una compressa con eccipienti speciali, come i polimeri vegetali, che consentono un rilascio lento per diverse ore. La melatonina in sé non cambia; la differenza sta nella composizione della compressa.
Composizione per porzione (1 compressa) | VNR* | |
---|---|---|
Melatonina | 5 mg | - |
Melatonina, agente di carica (cellulosa microcristallina, acido stearico (origine vegetale)), antiagglomerante (biossido di silicio).
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Assumere poco prima di andare a dormire (1 o 2 ore).
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