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NOW Foods Melatonina 3 mg (180 compresse sublinguali) contiene 3 mg di melatonina e 3 mg di vitamina B6 per compressa. Le compresse sono progettate per essere sciolte lentamente in bocca o assorbite, garantendo un rapido assorbimento. Hanno un fresco sapore di menta piperita e sono pratiche per chi ha difficoltà a deglutire o preferisce non usare capsule. Questa forma è spesso scelta da assumere prima di andare a dormire, ad esempio in caso di ritmo irregolare o dopo un lungo viaggio.
L'esposizione a luce intensa, soprattutto luce blu degli schermi, può sopprimere la produzione di melatonina. Un ambiente buio favorisce il ritmo naturale.
Le compresse si sciolgono in bocca in pochi minuti.
La melatonina è spesso usata per brevi periodi, ad esempio per viaggi lontani o necessità temporanee. Per un uso quotidiano prolungato, è consigliabile chiedere consiglio a uno specialista.
La melatonina sintetica è prodotta in laboratorio ed è lo standard negli integratori. La melatonina naturale proviene da fonti animali e viene usata raramente. Piccole quantità di melatonina sono presenti naturalmente anche in alcuni alimenti, come le ciliegie o i cereali.
Una compressa sublinguale si tiene in bocca e si scioglie lentamente. Questo permette un assorbimento più rapido attraverso la mucosa orale. Quindi non è necessario deglutirla.
| Composizione per porzione (1 pastiglia) | VNR* | |
|---|---|---|
| Melatonina | 3 | - |
| Vitamina B6 (da Piridossina HCl) | 3 mg | 214.29% |
Vitamina B-6 (da Piridossina HCl), melatonina, edulcorante (fruttosio), agenti di carica (cellulosa, acido stearico (fonte vegetale), mannitolo), aroma naturale di menta piperita, edulcorante (sorbitolo), antiagglomerante (stearato di magnesio (fonte vegetale)).
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Assumere 1 compressa poco (1 o 2 ore) prima di andare a dormire.
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