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Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc (100 o 250 compresse) contiene per dose giornaliera (tre compresse) 1000 mg di calcio, 400 mg di magnesio e 15 mg di zinco. Questi minerali sono presenti in diverse forme, tra cui carbonato, gluconato e citrato. Il supplemento è adatto per adulti che desiderano integrare consapevolmente l'assunzione giornaliera di minerali.
Lo zinco gluconato è una forma di zinco altamente assorbibile, il che significa che il corpo può utilizzarlo in modo relativamente efficiente.
L'ossido di magnesio contiene una percentuale elevata di magnesio per grammo, rendendo semplice il dosaggio più alto. Il magnesio citrato è una forma organica altamente assorbibile.
Il calcio carbonato contiene una quantità relativamente alta di calcio elementare ed è quindi spesso utilizzato negli integratori. Il calcio citrato è una forma facilmente assorbibile. Il calcio gluconato contiene meno calcio elementare, ma viene spesso aggiunto per varietà nella forma.
Sono possibili interazioni con i farmaci. A dosi elevate (oltre 250 mg al giorno), il magnesio può avere un effetto lassativo. Questo effetto può verificarsi in persone sensibili ed è lieve e reversibile.
Composizione per porzione (3 compresse) | VNR* | |
---|---|---|
Calcio (carbonato, gluconato, citrato) | 1000 mg | 125% |
Magnesio (ossido, gluconato, citrato) | 400 mg | 106.67% |
Zinco (gluconato) | 15 mg | 150% |
Minerali, agente di carica (cellulosa microcristallina), maltodestrina, gomma di cellulosa reticolata, regolatore di acidità (acido citrico), agenti di rivestimento (idrossipropilmetilcellulosa, glicerina vegetale, cera di carnauba), agenti antiagglomeranti (stearato di magnesio vegetale, acido stearico vegetale).
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