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Swanson Vitamins Magnesio Citrato - Super Strength (240 compresse) contiene magnesio sotto forma di magnesio citrato. Ogni dose di 2 compresse apporta 225 mg di magnesio elementare. Il magnesio citrato è un composto in cui il magnesio è legato all'acido citrico. Il prodotto è fornito in forma di compresse ed è semplice da assumere quotidianamente con acqua.
Il magnesio citrato è un composto organico di magnesio con acido citrico. Questa forma è più solubile in acqua rispetto al magnesio ossido e viene quindi spesso scelta per applicazioni che richiedono una forma più facilmente assorbibile.
Integrare il magnesio può essere utile se fai molto sport, in caso di stress e se la tua alimentazione contiene poco magnesio. Anche l’uso prolungato di antiacidi può rendere consigliabile assumere magnesio extra. È meglio parlarne con il tuo medico o farmacista.
Sì, il magnesio può avere un effetto lassativo se assunto in dosi di 250 mg al giorno o più. Questo integratore fornisce 225 mg di magnesio per 2 compresse.
Magnesio elementare si riferisce alla quantità di magnesio realmente disponibile per dose, indipendentemente dal peso del composto a cui è legato.
Il magnesio si trova in alimenti come spinaci, noci, semi, cereali integrali e cacao. La quantità varia a seconda del prodotto.
| Composizione per porzione (2 compresse) | VNR* | |
|---|---|---|
| Magnesio (da citrato di magnesio) | 225 mg | 60% |
Magnesio citrato, acido stearico, magnesio stearato, croscarmellosa sodica, idrossipropilmetilcellulosa, carbonato di calcio, talco, polietilenglicole.
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