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Swanson Vitamins Dosaggio Extra Basso di Melatonina (60 capsule) contiene 500 microgrammi di melatonina per capsula. Questo dosaggio relativamente basso permette di adattare l’assunzione esattamente alle preferenze personali. Il supplemento è adatto a chi ha ritmi giorno-notte variabili. Grazie alle capsule vegetali, il prodotto è adatto ai vegani.
Assumi la melatonina 1 o 2 ore prima di andare a dormire.
La melatonina si trova naturalmente in alimenti come ciliegie, banane, noci, mandorle, pomodori, avena, riso e latte.
Gli integratori di melatonina non sono consigliati ai bambini, salvo parere medico.
Questo dosaggio rende più facile adattare l’integratore alle preferenze personali. Alcune persone preferiscono utilizzare una quantità ridotta, a seconda della situazione o dell’orario.
La melatonina viene spesso utilizzata per periodi brevi, ad esempio nei viaggi lunghi o per necessità temporanee. In caso di utilizzo prolungato, consulta sempre un professionista.
| Composizione per porzione (1 capsula) | VNR* | |
|---|---|---|
| Melatonina | 500 mcg | - |
Melatonina, farina di riso, capsula vegetale (ipromellosa).
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Assumi una capsula con acqua circa 30 minuti prima di andare a dormire
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