SwansonMelatonina
- ✓ Contiene 1 mg di melatonina per capsula
- ✓ 120 capsule per confezione
- ✓ Solo 1 capsula al giorno
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Esaurito
Descrizione del prodotto
- ✓ Contiene 1 mg di melatonina per capsula
- ✓ 120 capsule per confezione
- ✓ Solo 1 capsula al giorno
- ✓ Comodo da usare come parte della routine serale
- ✓ Adatto per vegetariani e vegani
Swanson Vitamins Melatonina (120 capsule) contiene 1 mg di melatonina per capsula. La capsula è vegana, rendendo il prodotto adatto sia per vegetariani che per vegani. Questo integratore viene spesso scelto come parte della routine serale, ad esempio da persone con ritmi irregolari, come chi fa i turni o dopo lunghi viaggi. Le capsule sono compatte e facili da assumere, preferibilmente un'ora prima di andare a dormire.
Benefici per la salute
- La melatonina contribuisce ad alleviare le sensazioni soggettive di jet lag.
- La melatonina contribuisce a ridurre il tempo necessario per addormentarsi.
Domande frequenti
A cosa devo prestare attenzione prima di usare la melatonina?
L'uso è sconsigliato: ai bambini sotto i 12 anni, in gravidanza e allattamento, per periodi continuativi superiori a 3 settimane, se si assumono farmaci che agiscono sul cervello.
Si può usare la melatonina ogni sera, o solo di tanto in tanto?
Questo prodotto è ad alto dosaggio e quindi adatto per un uso temporaneo (massimo 3 settimane consecutive). È importante seguire la dose e la durata d'uso raccomandate o le indicazioni del tuo medico.
Ci sono svantaggi nell’uso della melatonina?
La melatonina è generalmente ben tollerata, ma alcune persone possono avvertire una leggera sonnolenza la mattina successiva. Un uso corretto della melatonina è importante; per questo, leggi le raccomandazioni sulla confezione. Interrompi l’uso e consulta un medico se avverti effetti indesiderati.
Qual è la differenza tra melatonina sintetica e naturale?
La melatonina sintetica viene prodotta in laboratorio ed è quella standard negli integratori. La melatonina naturale proviene da fonti animali e viene utilizzata raramente. Piccole quantità di melatonina sono presenti anche naturalmente negli alimenti, come ciliegie o cereali.
L’uso della luce la sera influisce sull’effetto della melatonina?
L’esposizione a luce intensa, soprattutto luce blu degli schermi, può sopprimere la produzione di melatonina. Un ambiente buio sostiene il ritmo naturale.
Caratteristiche del prodotto
Ingredienti
| Composizione per porzione (1 capsula) | VNR* | |
|---|---|---|
| Melatonina | 1 mg | - |
Melatonina, farina di riso, capsula vegana (idrossipropilmetilcellulosa)
Modalità d'uso
n/a
n/a
Assumi 1 capsula 1 o 2 ore prima di andare a dormire con acqua.
n/a
Consigli sulla sicurezza e conservazione
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