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3 mg sono considerati una dose alta di melatonina.
La melatonina può essere utilizzata per brevi periodi (3 settimane consecutive) o occasionalmente. Consulta un professionista della salute se desideri utilizzarla per periodi più lunghi.
Le capsule sono spesso più facili da deglutire e possono essere assorbite più velocemente di alcune compresse. Le capsule NOW Foods Melatonina 3 mg sono piccole e semplici da assumere.
Melatonina, agente di carica (farina di riso), ipromellosa (capsula di cellulosa).
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Assumere poco prima (1-2 ore) di andare a dormire.
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