Vegano
- ✓Contiene 10 mg di melatonina per capsula.
- ✓Forma in capsule pratica e facile da assumere.
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Descrizione del prodotto
- ✓Contiene 10 mg di melatonina per capsula.
- ✓Forma in capsule pratica e facile da assumere.
- ✓100 capsule per confezione.
- ✓Privo di allergeni comuni come glutine e soia.
NOW Foods Melatonina 10 mg (100 capsule) contiene una generosa dose di melatonina. Il dosaggio da 10 mg offre una dose elevata per chi ha bisogno di più rispetto alle dosi più basse di 1, 2 o 5 mg. Questo integratore è privo di ingredienti geneticamente modificati (OGM) e non contiene glutine, frutta a guscio, latticini o soia. Possono verificarsi variazioni di colore dovute agli ingredienti naturali.
Benefici per la salute
- La melatonina contribuisce ad alleviare le sensazioni soggettive di jet lag.
- La melatonina contribuisce a ridurre il tempo necessario per addormentarsi.
Domande frequenti
Che effetto ha la melatonina?
La melatonina è un ormone prodotto dal corpo, noto soprattutto per il suo ruolo nella regolazione del ritmo sonno-veglia.
Come si utilizza la melatonina per ottenere il massimo beneficio?
Per massimizzare l'efficacia, è generalmente consigliato assumere la melatonina circa 30-60 minuti prima di andare a dormire. Crea un ambiente di sonno tranquillo e buio per supportarne gli effetti. Mantieni un orario del sonno regolare per aiutare il corpo ad adattarsi a un ritmo costante.
Quanta melatonina dovresti assumere?
Il dosaggio varia da persona a persona. È consigliato iniziare con una dose bassa, come 1-3 mg, e aumentarla gradualmente fino a un massimo di 10 mg se necessario. Consulta un operatore sanitario per consigli, soprattutto se stai assumendo altri farmaci o hai problemi di salute.
La melatonina può causare effetti collaterali?
Anche se la melatonina è generalmente sicura, alcune persone possono avvertire effetti collaterali come sonnolenza diurna, mal di testa, vertigini o disturbi gastrici. La reazione varia da individuo a individuo. In caso di dubbi o effetti collaterali, è consigliabile consultare un operatore sanitario.
La melatonina è sicura per un utilizzo a lungo termine?
Per un utilizzo a lungo termine, è consigliabile chiedere il parere di un medico.
Quanto tempo rimane attiva la melatonina nel corpo?
Gli effetti della melatonina iniziano generalmente entro 30-60 minuti dall'assunzione e durano tra 4 e 8 ore, a seconda del dosaggio e del tuo metabolismo. Non assumerla troppo tardi la sera per evitare sonnolenza diurna.
Caratteristiche del prodotto
Ingredienti
| Composizione per porzione (1 capsula) | VNR* | |
|---|---|---|
| Melatonina | 10 mg | - |
Melatonina, agente di carica (cellulosa microcristallina), ipromellosa (capsula di cellulosa), acido stearico (fonte vegetale).
Modalità d'uso
n/a
n/a
n/a
1 capsula poco (1 o 2 ore) prima di andare a dormire.
Consigli sulla sicurezza e conservazione
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