Il magnesio bisglicinato è una forma organica in cui il magnesio è legato all’amminoacido glicina. Questo legame lo rende stabile e adatto all’uso negli integratori in cui l’assorbimento è importante.

L’ossido di magnesio presenta un alto contenuto di magnesio elementare, rendendolo adatto a dosaggi elevati in una capsula piccola. Il bisglicinato viene assorbito bene. La combinazione crea una formula efficiente e pratica.

Le forme organiche come il bisglicinato sono legate ad amminoacidi e spesso vengono scelte per il loro assorbimento. Le forme inorganiche come l’ossido contengono una maggiore quantità di magnesio elementare per milligrammo, il che è efficiente in termini di dosaggio.

Gli integratori di magnesio sono scelti spesso da persone con un fabbisogno aumentato, come sportivi o durante periodi intensi. È sempre consigliabile chiedere consiglio personale.