La colina è un nutriente che viene spesso considerato parte della famiglia delle vitamine B. In questo integratore, la colina è presente come bitartrato di colina, una forma stabile e molto utilizzata negli integratori alimentari.

L’inositolo è una sostanza che si trova naturalmente negli alimenti di origine vegetale e animale, come frutta, legumi, cereali e noci. A volte viene considerato parte del gruppo delle vitamine B, anche se ufficialmente non è una vitamina.

La colina è un nutriente spesso considerato appartenente al gruppo delle vitamine B e si trova principalmente negli alimenti proteici animali e vegetali, come uova, carne, pesce, soia e arachidi. L’inositolo è una sostanza dalla struttura simile a quella di uno zucchero e si trova naturalmente negli alimenti di origine vegetale e animale, come frutta, legumi, cereali integrali e noci. Sebbene vengano talvolta citati insieme, sono due sostanze diverse, ognuna con un proprio ruolo nell’alimentazione.