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Solgar Colina 350 mg (100 capsule) contiene 350 mg di colina per capsula, sotto forma di bitartrato di colina. La dose consigliata è da 1 a 3 capsule al giorno, preferibilmente durante un pasto. Adatto per vegetariani e vegani e confezionato in vetro scuro per proteggere da luce, aria e umidità.
La colina è un nutriente essenziale simile alle vitamine del gruppo B. Il corpo ne produce solo piccole quantità, pertanto è necessario integrarla anche tramite l’alimentazione o integratori.
Bitartrato di colina, che è una forma di colina ben assorbibile in cui la colina è legata all’acido tartarico (bitartrato) per migliorarne stabilità e biodisponibilità.
Sì, la colina si trova ad esempio in soia, arachidi, quinoa, broccoli e cavoletti di Bruxelles.
È meglio assumere la colina durante o subito dopo un pasto.
| Composizione per porzione (1 capsula) | VNR* | |
|---|---|---|
| Colina (bitartrato) | 350 mg | - |
Colina, capsula vegetale (idrossipropilmetilcellulosa), antiagglomeranti (stearato di magnesio vegetale, biossido di silicio).
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