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Vitakruid Magnesio Taurato con P-5-P® (30, 90 e 180 capsule) contiene magnesio sotto forma di taurato, legato all'amminoacido taurina. Ogni capsula fornisce 60 mg di magnesio e 625 mg di L-taurina e può essere facilmente suddivisa durante la giornata con 1 fino a 4 capsule. La formula è arricchita con 0,7 mg di vitamina B6 per capsula sotto forma di piridossal-5-fosfato (P-5-P). Grazie alla forma in capsule sono facili da assumere e dosare in modo flessibile. Disponibile in confezioni da 30, 90 e 180 capsule.
La taurina è un amminoacido solforato che si trova naturalmente tra l'altro nella carne, nel pesce e nei frutti di mare. Il nome deriva dalla parola latina taurus, che significa toro. La taurina fu estratta per la prima volta dalla bile di un bue nel 1827.
Gli amminoacidi sono i mattoni delle proteine. Esistono centinaia di amminoacidi, ma 20 di essi compongono le proteine alimentari. Si trovano naturalmente negli alimenti ricchi di proteine, come carne, pesce, uova, latticini, legumi e noci. La taurina è un amminoacido particolare: non è un mattone delle proteine ma si trova comunque libera, tra l'altro, in carne, pesce e frutti di mare.
Il magnesio elementare è la quantità di magnesio puro in un composto di magnesio. Una parte del peso del magnesio taurato è rappresentato dalla taurina. Per questo motivo una capsula con magnesio taurato contiene meno magnesio elementare di quanto ci si aspetterebbe dal peso totale. In etichetta viene sempre riportata la quantità di magnesio elementare: 60 mg per capsula.
P-5-P sta per piridossal-5-fosfato, una forma attiva di vitamina B6. Altre forme di vitamina B6, come il cloridrato di piridossina, vengono prima convertite in una forma attiva. Il P-5-P è già di per sé una forma attiva.
Il magnesio si trova principalmente in noci, semi e chicchi. Per 100 grammi, i semi di canapa contengono circa 700 mg di magnesio, i semi di zucca 535 mg, il cacao in polvere 525 mg e le noci del Brasile 410 mg. Anche spinaci, avocado e banane contengono magnesio.
La vitamina B6 si trova naturalmente tra l'altro in carne, pesce, prodotti integrali, patate, legumi e banane.
| Composizione per porzione (1 capsula) | Quantità | VNR* |
|---|---|---|
| Magnesio (taurato) | 60 mg | 16% |
| L-Taurina (taurato di magnesio) | 625 mg | - |
| Vitamina B6 (piridossal-5-fosfato) | 0.7 mg | 50% |
Magnesio taurato, ipromellosa (capsula), magnesio stearato (antiagglomerante), piridossal-5-fosfato (vitamina B6).
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