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Vitakruid Magnesio 150 Malato (30, 90 e 180 compresse) contiene 150 mg di magnesio per compressa. Devi assumere solo 1 o 2 compresse al giorno, il che rende l’uso semplice. Il magnesio è legato all’acido malico (malato) ed è integrato con vitamina B6 (P-5-P). Le compresse sono facili da deglutire e adatte all’uso quotidiano. Disponibile in confezioni da 30, 90 e 180 compresse, adatte sia per un uso a breve che a lungo termine.
Il magnesio si trova in alimenti come noci, semi, cereali integrali, verdure a foglia verde e cacao.
L’acido malico è una sostanza naturale che si trova nella frutta, come le mele, e viene spesso utilizzata come legante negli integratori come il magnesio malato.
Il magnesio può essere legato a diverse sostanze, come citrato, ossido o amminoacidi. Questo determina la forma in cui il magnesio si trova nell’integratore. Nel magnesio malato è legato ad acido malico, nel magnesio citrato ad acido citrico e nel bisglicinato a un amminoacido. La differenza sta quindi soprattutto nel ‘trasportatore’ del magnesio. Per questo motivo i prodotti variano per composizione, forma e modalità d’uso.
Con l’assunzione di oltre 250 mg al giorno il magnesio può avere un effetto lassativo. Questo è un fenomeno innocuo che scompare riducendo la dose. Una compressa di Magnesio Malato apporta 150 mg di magnesio.
1000 mg di magnesio malato è la quantità totale del composto di magnesio con acido malico. 1000 mg di magnesio malato contengono circa 150 mg di magnesio elementare, che è la quantità effettiva di magnesio che il tuo corpo assorbe e utilizza.
Il magnesio elementare è la quantità di magnesio puro presente in un integratore, indipendentemente dal composto a cui è legato.
| Composizione per porzione (1 compressa) | VNR* | |
|---|---|---|
| Magnesio (come 1000 mg malato di magnesio) | 150 mg | 40% |
| Vitamina B6 (piridossale-5-fosfato) | 1.2 mg | 85.71% |
Malato di magnesio, cellulosa microcristallina (agente di carica), fosfato dicalcico (agente di carica), HPC, carbonato di calcio (colorante), acido stearico (antiagglomerante), biossido di silicio (agente di carica), croscamellose sodica (legante), HPMC (agente lucidante), glicerolo (umettante), Vitamina B6 (Piridossal-5-Fosfato).
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