VitakruidMagnesio 150 Malato

Il magnesio si trova in alimenti come noci, semi, prodotti integrali, verdure a foglia verde e cacao.

Il magnesio può essere legato a diverse sostanze, come citrato, ossido o aminoacidi. Questo determina come si presenta il magnesio nell’integratore. Nel magnesio malato è legato ad acido malico. Nel magnesio citrato ad acido citrico e nel bisglicinato a un aminoacido. La differenza sta quindi principalmente nel ‘veicolo’ del magnesio. Per questo motivo i prodotti differiscono per composizione, forma e modalità d’uso.

Quando si assumono più di 250 mg al giorno, il magnesio può avere un leggero effetto lassativo. Si tratta di un fenomeno innocuo che scompare riducendo la dose. Una compressa di Magnesio Malato apporta 150 mg di magnesio.

1000 mg di magnesio malato è il totale della combinazione di magnesio e acido malico. 1000 mg di magnesio malato contiene circa 150 mg di magnesio elementare, che è la reale quantità di magnesio che il tuo corpo assorbe e utilizza.

Il magnesio elementare è la quantità di magnesio puro presente in un integratore, indipendentemente dalla forma in cui è contenuto.