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Blueprint Essential Capsules (60 capsule) rappresenta la base quotidiana all'interno del protocollo Blueprint di Bryan Johnson. Le capsule vegetali forniscono 24 nutrienti: vitamine, minerali, estratti vegetali e un ceppo batterico. Questa formula va quindi oltre una multivitamina standard.
La formula contiene, tra gli altri, ubiquinolo, nicotinamide riboside (NR), fisetina, luteolina, spermidina, litiomalato e Lactobacillus acidophilus con 4 miliardi di CFU. Inoltre, Essential Capsules include un complesso completo di vitamine B, vitamina D, vitamina E, zinco, selenio, iodio, manganese, calcio e boro. Il folato è presente come L-5-MTHF e la B12 come metilcobalamina.
All'interno del protocollo Blueprint, le Essential Capsules vengono assunte quotidianamente al mattino come parte della routine di integrazione. La formula è sviluppata in modo ottimale, vegana e non OGM. Ogni lotto viene testato indipendentemente per purezza e metalli pesanti.
Le Essential Capsules della gamma Blueprint combinano 24 nutrienti in 2 capsule vegetali. Oltre a vitamine e minerali classici, la formula contiene anche sostanze come ubiquinolo (la forma attiva del coenzima Q10), fisetina, luteolina, nicotinamide riboside, estratto di semi di broccoli (glucorafanina), spermidina, litiomalato e Lactobacillus acidophilus (4 miliardi di CFU).
Le Essential Capsules, insieme alla Longevity Mix, costituiscono una parte centrale dell'integrazione quotidiana di Bryan Johnson. Sono pensate per fornire un'ampia base di nutrienti essenziali come complemento alla dieta.
Project Blueprint è il protocollo di stile di vita personale di Bryan Johnson. All'interno di questo protocollo, combina alimentazione, attività fisica, sonno, integratori e misurazioni regolari. Sulla base di queste misurazioni, la sua routine viene continuamente monitorata e affinata.
Bryan Johnson individua cinque abitudini chiave: dormi bene, muoviti ogni giorno, mangia in modo vario e consapevole, prendi integratori mirati e monitora i tuoi progressi. Questi costituiscono la base di uno stile di vita sano.
No. Bryan Johnson stesso sottolinea che nessuno dovrebbe copiare passivamente il suo protocollo. Ciò che funziona per lui è adattato al suo corpo e alle sue misurazioni. È consigliabile consultare un professionista prima di iniziare un protocollo di integratori.
Sì. Ogni lotto viene testato da un laboratorio indipendente per purezza, composizione e metalli pesanti. I risultati dei test (COA) sono pubblicamente disponibili sul sito Blueprint, in linea con la politica di trasparenza che Blueprint applica a tutti i suoi prodotti.
Una confezione contiene una scorta per 30 giorni, seguendo il dosaggio raccomandato di 2 capsule.
| Composizione per porzione (2 capsule) | Quantità | VNR* |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (tiamina HCl) | 1.1 mg | 100% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1.4 mg | 100% |
| Vitamina B3 (niacinamide) | 15 mg | 93.75% |
| Vitamina B5 (come D-pantotenato di calcio) | 6 mg | 100% |
| Vitamina B6 (come piridossina HCl) | 1.4 mg | 100% |
| Biotina | 50 µg | 100% |
| Vitamina B12 (come metilcobalamina) | 125 µg | 5000% |
| Folato (come calcio-L-5-metiltetraidrofolato) | 200 µg | 100% |
| Vitamina D3 (come colecalciferolo) | 50 µg | 1000% |
| Vitamina E (d-alfa-tocoferolo) | 67 mg | 558.33% |
| Calcio (da dicloruro di calcio) | 50 mg | 6.25% |
| Iodio (come ioduro di potassio) | 200 µg | 133.33% |
| Zinco (come bisglicinato) | 15 mg | 150% |
| Selenio (come L-selenometionina) | 28 µg | 50.91% |
| Boro (come glicinato) | 3 mg | 20% |
| Manganese (come citrato) | 1 mg | 50% |
| Nicotinamide riboside (come cloruro) | 300 mg | - |
| Estratto di semi di broccolo (glucorafanina 20 mg) | 200 mg | - |
| Fisetina (da stelo di estratto di sommacco americano) | 100 mg | - |
| Luteolina (dal bocciolo dell'estratto di S. japonica) | 100 mg | - |
| Ubichinolo (come CoQ10 ridotto) | 50 mg | - |
| Lactobacillus acidophilus | 4 miljard CFU | - |
| Spermidina (come tricloroidrato) | 10 mg | - |
Capsula vegetale (idrossipropilmetilcellulosa, pectina), crusca di riso, amido, miscela di estratti di riso, vitamina E (d-alfa-tocoferolo), vitamina D3 (vegana), vitamina B1 (tiamina HCl), riboflavina (vitamina B2), vitamina B3 (niacinamide), vitamina B6 (piridossina HCl), calcio-L-5-metiltetraidrofolato, vitamina B12 (metilcobalamina), vitamina B7 (D-biotina), vitamina B5 (calcio-D-pantotenato), calcio, iodato di potassio, zinco (bisglicinato), selenio, manganese (citrato), nicotinamide riboside cloruro, glucorafanina, fisetina (estratto di smoketree), luteolina, ubiquinolo, lactobacillus acidophilus, spermidina, boro (glicinato), litiomalato.
Assumi 2 capsule al mattino con il cibo.
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