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Blueprint Ashwagandha + Rhodiola (30 capsule) contiene due estratti vegetali molto utilizzati in un'unica capsula: 120 mg di estratto di ashwagandha (Withania somnifera) e 300 mg di estratto di rhodiola rosea, standardizzato al 3% di rosavine e all'1% di salidroside. Mentre molti integratori di ashwagandha contengono solo l'estratto di radice, Blueprint utilizza un estratto sia di radice che di foglia.
Ogni lotto viene testato indipendentemente per purezza e metalli pesanti. Questo prodotto fa parte del protocollo Blueprint. All'interno del protocollo si assume quotidianamente a colazione, insieme alle Essential Capsules e agli Advanced Antioxidants.
Puoi utilizzare l'integratore ogni giorno, ma puoi anche scegliere di assumerlo per un periodo determinato, ad esempio 6-8 settimane, seguito da una pausa. Hai dubbi sull’uso? Consulta allora uno specialista.
Project Blueprint è il protocollo personale di stile di vita di Bryan Johnson. In questo protocollo combina alimentazione, attività fisica, sonno, integratori e misurazioni regolari. In base a queste misurazioni la sua routine viene costantemente monitorata e adattata.
Bryan Johnson utilizza ashwagandha e rhodiola come parte della sua stack quotidiana di integratori. Nel protocollo queste erbe vengono specificamente menzionate anche nel protocollo femminile.
Il suo protocollo comprende decine di integratori tra cui acidi grassi omega-3, creatina, collagene, NAC (N-acetilcisteina), ashwagandha, curcumina, magnesio e vari antiossidanti. Li suddivide in livelli: adatti a tutti, in base a misurazioni personali e sperimentali.
Sì. Come tutti gli integratori Blueprint, Ashwagandha + Rhodiola viene testato da un laboratorio indipendente su, tra le altre cose, metalli pesanti e purezza. I risultati dei test (COA) sono disponibili pubblicamente sul sito Blueprint.
L’estratto di radice di ashwagandha è tradizionalmente il più usato e contiene naturalmente una più ampia varietà di withanolidi. Anche l’estratto di foglia contiene withanolidi, ma in una composizione leggermente diversa. Combinando entrambe le parti, si ottiene una gamma completa di sostanze vegetali.
L’ashwagandha può interagire con farmaci, inclusi i farmaci per la tiroide. Fai attenzione con la rhodiola se assumi antidepressivi (inibitori MAO). Se assumi farmaci consulta sempre prima il tuo medico o farmacista.
| Composizione per porzione (1 capsula) | Quantità | VNR* |
|---|---|---|
| Estratto di radice di Rhodiola rosea (standardizzato al 3% di rosavine / 1% di salidroside) | 300 mg | - |
| Estratto di radice e foglia di ashwagandha (Withania somnifera) | 120 mg | - |
Estratto di ashwagandha, estratto di rhodiola, capsula vegetale (ipromellosa), amido, estratto di riso, crusca di riso, gomma arabica, olio di girasole.
Assumi una capsula al mattino con il cibo.
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Disponibile. Ordina ora, consegna entro giovedì 19 novembre al più tardi.
