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Metabolic Maintenance® Citrato di magnesio (90 o 180 capsule) è una scelta pratica per chi desidera aggiungere quotidianamente del magnesio extra alla propria dieta. Ogni capsula contiene 170 mg di magnesio sotto forma di citrato di magnesio. Le capsule sono facili da assumere e si integrano bene in una routine quotidiana, ad esempio a colazione. Ideale per l'uso quotidiano – basta una capsula al giorno. Disponibili in confezioni da 90 o 180 capsule, adatte per un uso prolungato.
Il citrato di magnesio è una combinazione di magnesio con acido citrico. Questa forma è ben solubile in acqua ed è spesso utilizzata in polvere o in capsule. È una scelta popolare negli integratori grazie alla sua composizione semplice e al fatto che è facile da dosare.
Ogni forma di magnesio ha le proprie caratteristiche. L'ossido di magnesio contiene molto magnesio elementare, ma viene scelto meno spesso per via della sua solubilità. Il bisglicinato di magnesio è legato all'amminoacido glicina ed è conosciuto come delicato. Il citrato di magnesio ha un carattere più acido ed è spesso scelto in formulazioni dove la solubilità è importante.
L'acido citrico è una sostanza naturale presente negli agrumi come limoni e arance. Viene spesso utilizzato come correttore di acidità negli alimenti e nelle bevande, nonché come legante negli integratori.
Il magnesio si trova nelle verdure a foglia verde come gli spinaci, ma anche in frutta secca, semi, cereali integrali, legumi e acqua minerale. Quindi è presente in molti diversi tipi di alimenti.
| Composizione per porzione (1 capsula) | VNR* | |
|---|---|---|
| Magnesio (come citrato di magnesio) | 170 mg | 45.33% |
Citrato di magnesio, idrossipropilmetilcellulosa, cellulosa microcristallina, magnesio stearato, biossido di silicio.
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