Questo prodotto contiene magnesio bisglicinato e magnesio citrato. Il magnesio bisglicinato è una forma organica ben solubile e solitamente meglio tollerata rispetto a forme inorganiche come l'ossido di magnesio. Anche il magnesio citrato è ben assimilabile ed è ampiamente utilizzato negli integratori.

Entrambe sono forme organiche di zinco. La zinco monometionina è zinco legato all'amminoacido metionina, noto per l'elevata biodisponibilità. Lo zinco bisglicinato è zinco legato a due molecole di glicina, che ne favoriscono un buon assorbimento e una delicatezza sullo stomaco.

In questo prodotto è stata scelta la forma piridossina cloridrato, una versione di vitamina B6 ampiamente usata negli integratori alimentari. Sebbene P-5-P (piridossale-5-fosfato) sia la forma attiva, la piridossina è adatta per l'impiego generico.

L'Ashwagandha è un'erba tradizionale (Withania somnifera) spesso utilizzata negli integratori. In questa formula è stata aggiunta per integrare la combinazione base di zinco, magnesio e B6. Si tratta di un estratto di radice concentrato 10–15:1, cioè più concentrato rispetto all'erba originale.

AstraGin® è un mix brevettato di Panax notoginseng e Astragalus membranaceus.

Le capsule di ZMA vanno assunte preferibilmente prima di dormire, meglio se con un pasto leggero. Questo momento è scelto perché alcuni utenti tollerano meno bene la combinazione di magnesio e zinco a stomaco vuoto e perché si adatta bene a una routine serale.