Che cos'è la L-lisina e in quali alimenti si trova naturalmente?
La L-lisina è un amminoacido essenziale che il corpo non può produrre da solo. Si trova naturalmente negli alimenti ricchi di proteine come carne, pesce, latticini, uova e legumi.
Perché dovrei assumere un integratore di L-lisina?
Alcune persone scelgono un integratore di L-lisina come complemento alla loro dieta, soprattutto se consumano pochi alimenti ricchi di proteine o seguono diete specifiche.
Qual è la differenza tra la L-lisina in forma libera e quella ottenuta dagli alimenti?
La L-lisina in forma libera non deve essere prima rilasciata dalle proteine.