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Vitakruid Vitamina D3 (120 compresse) contiene per compressa 25 mcg (1.000 UI) di vitamina D3 sotto forma di colecalciferolo. Devi assumere solo 1 compressa al giorno durante la cena, così il supplemento si adatta facilmente a una routine quotidiana fissa. Le compresse sono piccole, con un diametro di circa 7 millimetri, e quindi facili da ingerire. Una confezione è sufficiente per circa 4 mesi, se usata quotidianamente. Il supplemento è adatto ai vegetariani.
La vitamina D3 è una vitamina liposolubile conosciuta anche come colecalciferolo. Si trova naturalmente negli alimenti di origine animale, come il pesce grasso e le uova. Inoltre, è disponibile come integratore alimentare, ad esempio in compresse, capsule o gocce.
La vitamina D2 (ergocalciferolo) si trova nei lieviti e nei funghi, mentre la vitamina D3 (colecalciferolo) si trova negli alimenti di origine animale. Entrambe sono chiamate vitamina D, ma sono sostanze diverse. Questo integratore contiene vitamina D3.
La vitamina D3 è una vitamina liposolubile, cioè si scioglie nei grassi e non in acqua. Per questo si consiglia di assumere la compressa durante un pasto, preferibilmente ricco di grassi. Per questo prodotto, il produttore consiglia la cena.
La vitamina D viene spesso scelta da chi trascorre poco tempo all’aperto o prende poca luce solare sulla pelle, come in autunno e in inverno. Anche chi mangia poco pesce grasso la utilizza regolarmente come integrazione alla dieta quotidiana.
La vitamina D3 si trova soprattutto nel pesce grasso, come anguilla, sardine, acciughe, salmone, sgombro e aringa. In quantità minori si trova anche nelle uova, specialmente nel tuorlo.
Mcg (microgrammi) e UI (unità internazionali) sono due modi per indicare la stessa quantità di vitamina D. Per la vitamina D, 1 mcg corrisponde a 40 UI. Questo integratore contiene 25 mcg per compressa, pari a 1.000 UI.
| Composizione per porzione (1 compressa) | Quantità | VNR* |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferolo) | 25 mcg | 500% |
Cellulosa microcristallina (agente di carica), Vitamina D3 (colecalciferolo), sali di magnesio degli acidi grassi naturali (antiagglomerante).
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Assumi 1 compressa durante la cena con acqua a sufficienza.
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