ViridianEPA & DHA Omega Olio Vegano

Gli omega 3, 6 e 9 sono tipi di acidi grassi che fanno parte dei grassi negli alimenti. Differiscono per la loro struttura chimica e si trovano in diverse fonti come oli vegetali, noci, semi e pesce. Omega 3 e 6 sono spesso definiti acidi grassi essenziali, il che significa che devono essere assunti attraverso la dieta.

La differenza sta nella struttura della catena di acidi grassi e nella posizione dei doppi legami. Omega 3 e omega 6 si trovano principalmente negli oli vegetali e nel pesce, mentre l’omega 9 si trova soprattutto, per esempio, nell’olio d’oliva e nell’avocado.

EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico) sono forme specifiche di acidi grassi omega 3. Si trovano naturalmente in pesce e alghe e sono spesso utilizzati negli integratori per la loro forma diretta.

L’ALA (acido alfa-linolenico) è una forma vegetale di omega 3 che si trova ad esempio nei semi di lino e nei semi di chia. A differenza di EPA e DHA, l’ALA deve prima essere convertito per assumere le stesse forme.

Gli acidi grassi omega 3 si trovano nel pesce grasso, nei semi di lino, nei semi di chia, nelle noci e negli oli vegetali. Le alghe sono una fonte vegetale diretta di EPA e DHA.

L’olio di alghe è un olio estratto da microalghe. È una fonte vegetale di acidi grassi omega 3, inclusi EPA e DHA, e viene spesso utilizzato come alternativa all’olio di pesce.

La forma liquida consente di adattare il dosaggio con precisione e di mescolarlo facilmente con alimenti o bevande, come yogurt, frullati o succhi.