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Swanson Vitamins P-5-P Piridossale-5-Fosfato (60 capsule) è un integratore con la forma coenzimica attiva della vitamina B6. Ogni capsula contiene 20 mg di vitamina B6 da piridossale-5-fosfato, rendendolo adatto a chi cerca un’integrazione ampia ed efficiente di questa vitamina B. Grazie alla forma compatta della capsula è adatto anche a chi ha difficoltà con le compresse più grandi.
No, questo dosaggio di B6 non è adatto a bambini e ragazzi fino ai 17 anni.
La vitamina B6 è presente in diversi alimenti, come pollo, pesce, uova, banane, patate, noci e prodotti integrali. Si trova anche nei legumi come le lenticchie e i fagioli.
Vitamina B6 è un termine generico che comprende diverse forme. P-5-P (piridossale-5-fosfato) è una di queste forme ed è conosciuta come variante attiva. Altre forme di vitamina B6 sono, ad esempio, la piridossina e la piridossamina.
La piridossina HCl è una forma standard di B6 che deve essere prima convertita. Il P-5-P è già una forma 'pronta all’uso' nell’integratore. La differenza sta quindi nella forma e nell’assimilazione.
Negli alimenti la vitamina B6 è presente in diverse forme. In frutta, verdura e cereali, la piridossina è spesso presente in una forma legata (glicosilata). Questa forma viene metabolizzata diversamente rispetto alle forme libere come il P-5-P.
| Composizione per porzione (1 capsula) | VNR* | |
|---|---|---|
| Vitamina B6 (come piridossale-5-fosfato) | 20 mg | 1428.57% |
Piridossale-5-fosfato, agente di carica (farina di riso), capsula (gelatina), antiagglomerante (stearato di magnesio).
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