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NOW Foods Psyllium Husk 500 mg (200 e 500 capsule vegane) contiene fibre naturali e solubili in una forma di capsule facile da assumere. Le fibre di psyllium possono essere aggiunte come apporto extra di fibre all'interno di una dieta sana. Questo prodotto è adatto a vegani e vegetariani.
La quantità giornaliera raccomandata (RDA) di fibre è di 30-40 grammi al giorno per gli adulti. La maggior parte delle persone non raggiunge questa quantità e si ferma intorno ai 20 grammi al giorno.
Le fibre di psyllium sono fibre alimentari solubili ottenute dalla cuticola dei semi della pianta Plantago ovata, conosciuta anche come semi di psillio. Sono note per il loro forte potere di rigonfiamento e vengono spesso usate come integrazione di fibre alla dieta.
Devi bere abbastanza quando utilizzi capsule con psyllium perché le fibre assorbono liquidi. Senza un'adeguata idratazione, questo potrebbe causare stitichezza o gonfiore.
Sì, NOW Foods Psyllium Husk 500 mg è adatto a vegetariani e vegani.
| Composizione per porzione (3 capsule) | Quantità | VNR* |
|---|---|---|
| Psyllium Husk (buccia di semi, fibre) | 1500 mg | - |
Fibre di psyllium, ipromellosa (capsula di cellulosa), acido stearico (origine vegetale).
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