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Le Magnesium Gummies di Nordic Naturals (60 gummies) contengono magnesio sotto forma di citrato di magnesio, una forma spesso scelta per la sua buona solubilità. Queste gummies sono un'opzione accessibile per chi preferisce non ingerire capsule. Con un sapore naturale di mirtillo e lavanda, sono ideali per l'uso quotidiano, ad esempio durante o dopo i pasti. Il dosaggio è semplice: tre gummies al giorno. Una confezione è sufficiente per 20 giorni. Questa formula è perfetta per chi desidera integrare l'apporto di magnesio in modo semplice e gustoso.
Il citrato di magnesio è una forma spesso scelta perché molto solubile in acqua, ed è quindi facile da utilizzare nelle gummies.
Il magnesio, a dosi superiori a 250 mg/giorno, può avere un effetto lassativo. In tal caso, riduci il dosaggio giornaliero a 2 gummies al giorno.
Sì, per ogni dose giornaliera le gummies contengono 3 grammi di zucchero, di cui 2 grammi aggiunti. Questo contribuisce al sapore e alla consistenza del prodotto.
Il magnesio viene assorbito meglio in combinazione con il cibo. Un pasto aiuta inoltre a prevenire eventuali disturbi gastrici, soprattutto con dosi elevate.
Il magnesio è presente naturalmente in vari alimenti come le verdure a foglia verde (come gli spinaci), noci, semi, cereali integrali, legumi e prodotti a base di cacao. Anche l'acqua minerale può contribuire all'apporto di magnesio.
| Composizione per porzione (3 gomme) | VNR* | |
|---|---|---|
| Magnesio (come citrato di magnesio) | 300 mg | 80% |
Citrato di magnesio, sciroppo di tapioca biologico, zucchero biologico, acqua, inulina, glicerina, agar, acido citrico, aromi naturali, coloranti naturali.
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