Picnogenolo

Pycnogenol con la maiuscola e il simbolo del marchio è un estratto registrato, con una specifica fissa e una filiera tracciata. Picnogenolo in minuscolo è il nome comune italiano dell'estratto di corteccia di pino marittimo, che può venire da produttori diversi. La differenza pratica sta nella standardizzazione: il prodotto di marca dichiara sempre la percentuale di procianidine, un estratto generico non è detto. Leggi l'etichetta, non solo il nome sulla confezione.

Dipende da quante unità vuoi prendere al giorno e da quanto ti importa la trasparenza del dosaggio.

Il nostro criterio è semplice: se la percentuale di procianidine non è in etichetta, non lo consideriamo.

Segui sempre il dosaggio indicato sulla confezione, perché la quantità di estratto per unità cambia da prodotto a prodotto. In generale si assume durante o subito dopo un pasto, con un bicchiere d'acqua. I polifenoli concentrati risultano più leggeri sullo stomaco quando c'è del cibo. Se il tuo prodotto prevede due unità al giorno, puoi dividerle tra colazione e cena: mantiene l'apporto più regolare nella giornata.

Sì, e in pratica è quello che fanno molte persone. Il picnogenolo compare spesso in formule insieme alla vitamina C o ad altri polifenoli come la quercetina. Un punto onesto: non esistono claim europei autorizzati che descrivano un effetto combinato, quindi non promettiamo un potenziamento reciproco. Il motivo pratico per abbinarli è un altro, meno capsule al giorno e un apporto di polifenoli più vario. Controlla solo che l'etichetta indichi la quantità di ogni ingrediente.

Non possiamo indicare un effetto atteso, perché per l'estratto di corteccia di pino marittimo non ci sono claim sulla salute approvati in Europa. Quello che possiamo dirti riguarda l'uso: gli integratori a base di estratti vegetali si valutano su un periodo, non su qualche giorno. Prendilo con costanza per almeno quattro settimane, alla dose in etichetta, e poi decidi se continuare. Un uso saltuario non ti dà nessuna informazione utile su cui basarti.

Le etichette italiane riportano di non usare il prodotto in gravidanza accertata o presunta e durante l'allattamento. La maggior parte dei prodotti è indicata per adulti e ragazzi sopra i dodici anni, e va tenuta fuori dalla portata dei bambini sotto i tre anni. Se assumi farmaci, in particolare anticoagulanti, antiaggreganti o farmaci per la pressione, chiedi prima al medico. Vale anche se hai un intervento programmato nelle settimane successive.

Entrambi sono estratti ricchi di procianidine, chiamate anche OPC, ma la pianta di partenza è diversa: corteccia di pino marittimo da un lato, semi d'uva dall'altro. Cambiano il profilo dei polifenoli e i composti secondari, per esempio gli acidi organici presenti nell'estratto di corteccia. Cambia anche il prezzo: l'estratto di semi d'uva costa in genere meno. Se cerchi lo stesso estratto usato negli studi sul pino marittimo, l'OPC dei semi d'uva non è un sostituto identico.