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Maggiori infoBonusan Vitamina D3 75 (60 o 120 softgel) contiene un'elevata dose di vitamina D3, sciolta in olio extravergine d'oliva. Questo rende il prodotto particolarmente adatto a chi è poco esposto alla luce solare o cerca un'integrazione potente. L'olio d'oliva assicura un buon assorbimento e contiene prevalentemente grassi sani, con pochi omega-6. Basta assumere una sola softgel al giorno, e grazie al piccolo formato è facile da deglutire.
La vitamina D2 (ergocalciferolo) si trova principalmente in fonti vegetali come i funghi, mentre la vitamina D3 (colecalciferolo) deriva originariamente da fonti animali.
La vitamina D3 si trova soprattutto nel pesce grasso, nelle uova, nel fegato e nei prodotti arricchiti come la margarina. In quantità minori è presente anche nella carne e nei latticini.
La vitamina D3 è una sostanza liposolubile. Incorporandola in olio, come quello extravergine d'oliva, rimane stabile e viene assorbita meglio se assunta insieme a grassi alimentari.
Quando la pelle è poco esposta alla luce del sole, ad esempio nei mesi invernali o quando si lavora spesso al chiuso, molte persone scelgono un'integrazione extra di vitamina D3.
La vitamina D3 negli integratori viene solitamente estratta dal grasso della lana (lanolina) delle pecore. Esistono anche alternative vegane a base di licheni, anche se vengono utilizzate meno frequentemente.
Sì, soprattutto se è disciolta in olio. Tuttavia, molte persone preferiscono assumerla durante o subito dopo i pasti, soprattutto se contengono un po' di grassi.
| Composizione per porzione (1 capsula molle) | VNR* | |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (come colecalciferolo) (3000 UI) | 75 µg | 1500% |
| Olio extravergine di oliva (Olea europaea) | 150 mg | - |
Olio extravergine d'oliva (Olea europaea), involucro capsula (gelatina bovina, glicerolo, acqua), colecalciferolo.
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