Un rapporto 4:1:1 indica che nel supplemento c’è quattro volte più leucina rispetto a isoleucina e valina. Questo rapporto è stato sviluppato in base alla popolarità tra sportivi e utenti che desiderano integrare in modo mirato con leucina extra.

Molte persone scelgono di usare i BCAA in prossimità dell’allenamento: prima, subito dopo, o suddivisi tra questi momenti. Poiché questo prodotto non contiene caffeina o sostanze stimolanti, è adatto anche per l’assunzione serale.

Sì, questo integratore può essere assunto anche nei giorni di riposo, ad esempio distribuito nel corso della giornata con i pasti o quando l’assunzione proteica è inferiore al normale. Questo è particolarmente interessante per chi desidera mantenere costante l’apporto giornaliero di aminoacidi.