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Maggiori infoBonusan BCAA polvere (200 grammi) contiene i tre amminoacidi essenziali L-leucina, L-isoleucina e L-valina, insieme noti come BCAA (branched-chain amino acids). La polvere è formulata nel classico rapporto di 2:1:1 (leucina:isoleucina:valina), come spesso si trova anche nelle fonti proteiche. Grazie al sapore neutro e al dosaggio flessibile, è facile da mescolare con acqua, succo o uno shake. Questo integratore è adatto sia ai vegetariani che ai vegani, ed è spesso scelto da persone con uno stile di vita attivo o sportivo.
Gli amminoacidi essenziali sono specifici mattoni delle proteine che devono essere assunti dall'esterno, ad esempio tramite l'alimentazione o integratori.
BCAA sta per branched-chain amino acids, ovvero amminoacidi a catena ramificata. Si tratta di tre amminoacidi noti: leucina, isoleucina e valina. Sono detti 'essenziali' perché non vengono prodotti spontaneamente negli alimenti, ma devono essere aggiunti separatamente.
Il rapporto 2:1:1 (leucina:isoleucina:valina) corrisponde a come questi amminoacidi si trovano spesso insieme nelle fonti proteiche naturali. È un rapporto comunemente utilizzato nelle polveri e negli integratori.
La 'L' indica la forma naturale dell'amminoacido, come si trova anche negli alimenti. Gli amminoacidi esistono in una variante L e D, ma solo le forme L vengono generalmente utilizzate negli alimenti e negli integratori.
| Composizione per porzione (3,32 grammi) | VNR* | |
|---|---|---|
| Aminoacidi BCAA 2:1:1 (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina) | 3320 mg | - |
| di cui L-leucina: | 1660 mg | - |
| di cui L-isoleucina: | 830 mg | - |
| di cui L-valina: | 830 mg | - |
Amminoacidi a catena ramificata (leucina, isoleucina, valina).
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