L’acido alfa-linolenico (ALA) è un acido grasso omega 3 che deriva da fonti vegetali, come i semi di lino, e può essere convertito nell’organismo in catene più lunghe. EPA e DHA sono acidi grassi omega 3 di origine marina (pesci e alghe) che sono direttamente attivi a livello biologico. L’ALA è adatto per chi cerca un’alternativa all’olio di pesce.

I softgel sono una forma adatta per gli oli; proteggono dall’ossidazione, sono facili da assumere e prolungano la durata di conservazione.

Gli acidi grassi insaturi (come l’ALA, l’acido linoleico e l’acido oleico) sono solitamente liquidi a temperatura ambiente e si trovano principalmente negli oli vegetali. Gli acidi grassi saturi (come l’acido palmitico e l’acido stearico) hanno una struttura più solida e si trovano nei grassi animali e in alcune fonti vegetali.