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Bonusan Vitamina B6 Methyl Complex (60 capsule) contiene 20 mg di vitamina B6 sotto forma di piridossale-5'-fosfato (P-5-P). Inoltre, contiene vitamina B2 (riboflavina), folato come Quatrefolic®, vitamina B12 come metilcobalamina e 300 mg di betaina (trimetilglicina). Con solo 1 capsula al giorno, durante o subito dopo un pasto, è facile da usare. Se hai difficoltà a deglutire, puoi aprire la capsula. Le capsule vegetali sono adatte ai vegani e una confezione dura 2 mesi.
Il piridossale-5'-fosfato è la forma attiva della vitamina B6. Molti integratori contengono piridossina, una forma che deve essere prima convertita in P-5-P. Questo prodotto contiene vitamina B6 direttamente come P-5-P.
La vitamina B6 si trova naturalmente in carne, pesce, pollame, patate, banane, ceci e prodotti integrali.
Folato è il termine generico per le forme di vitamina B11 che si trovano naturalmente negli alimenti, come nelle verdure a foglia verde e nei legumi. L'acido folico è una forma sintetica che viene prima convertita in una forma attiva, come 5-MTHF. Questo prodotto contiene folato direttamente come 5-MTHF.
La vitamina B12 si trova naturalmente nei prodotti di origine animale, come carne, pesce, uova e latticini. Nei cibi vegetali praticamente non c'è vitamina B12. Per questo motivo, i vegani scelgono spesso un integratore con vitamina B12.
Una forma attiva è la forma che il corpo utilizza direttamente. Molti integratori contengono una forma non attiva, che deve prima essere convertita. Questo prodotto contiene tre vitamine direttamente nella loro forma attiva: vitamina B6 come piridossale-5'-fosfato (P-5-P), folato come 5-metiltetraidrofolato (5-MTHF) e vitamina B12 come metilcobalamina.
Il produttore consiglia di assumere la capsula durante o subito dopo un pasto. Per molte persone è più piacevole assumere un integratore con un po' di cibo nello stomaco. Un pasto regolare aiuta anche a prendere la capsula ogni giorno alla stessa ora, così è meno facile dimenticarla.
| Composizione per porzione (1 capsula) | Quantità | VNR* |
|---|---|---|
| Vitamina B6 attiva (come piridossale-5'-fosfato) | 20 mg | 1428.57% |
| Acido folico attivo (come folato, 5MTHF-glucosamina, Quatrefolic®) | 400 µg | 200% |
| Vitamina B12 attiva (come metilcobalamina) | 1000 µg | 40000% |
| Vitamina B2 (come riboflavina) | 20 mg | 1428.57% |
| Betaina anidra (trimetilglicina/TMG) | 300 mg | - |
Betaina anidra, involucro della capsula (idrossipropilmetilcellulosa), vitamina B6 attiva (piridossale-5'-fosfato), vitamina B2 (riboflavina), antiagglomerante (estere degli acidi grassi dell'acido ascorbico), metilcobalamina, acido folico attivo ((6S)-5-metiltetraidrofolato/glucosamina sale).
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