Applied NutritionCreatina + Idratazione¹ 360 g
- ✓ ¹Il magnesio contribuisce al mantenimento di un buon equilibrio elettrolitico.
- ✓ Contiene 5 g di creatina monoidrato per porzione.
- ✓ Con minerali marini Aquamin, polvere di acqua di cocco, muschio irlandese e taurina.
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Descrizione del prodotto
- ✓ ¹Il magnesio contribuisce al mantenimento di un buon equilibrio elettrolitico.
- ✓ Contiene 5 g di creatina monoidrato per porzione.
- ✓ Con minerali marini Aquamin, polvere di acqua di cocco, muschio irlandese e taurina.
- ✓ Testato Informed-Sport e adatto agli sportivi.
- ✓ Disponibile in diversi gusti.
Applied Nutrition Creatina + Idratazione (360 g) combina 5 g di creatina monoidrato per dose con, tra gli altri, minerali marini Aquamin, polvere di acqua di cocco, muschio irlandese e taurina. Questo prodotto è stato sviluppato per gli atleti che cercano una combinazione di creatina ed elettroliti, e contiene anche bisglicinato di magnesio e bisglicinato di calcio. Disponibile in diversi gusti e testato Informed-Sport.
¹Il magnesio contribuisce al mantenimento di un buon equilibrio elettrolitico.
Benefici per la salute
- La creatina aumenta le prestazioni fisiche in serie successive di esercizi brevi e ad alta intensità.
- Il consumo giornaliero di creatina può potenziare gli effetti dell'allenamento di resistenza per la forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni.
- Il magnesio contribuisce a un buon equilibrio elettrolitico.
- Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare.
- La vitamina D contribuisce al normale funzionamento dei muscoli.
- La tiamina contribuisce a un normale metabolismo energetico.
- L'acido pantotenico contribuisce a un normale metabolismo energetico.
- La vitamina B6 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
Domande frequenti
Cos'è la creatina in forma di monoidrato?
La creatina in forma di monoidrato è legata a una molecola d'acqua (mono = uno, idrato = acqua). Questa è la forma di creatina più studiata e utilizzata, nota per la sua stabilità e per il buon assorbimento da parte dell'organismo.
Qual è un buon dosaggio di creatina?
Un dosaggio comune di creatina monoidrato come mantenimento è 3-5 grammi al giorno.
Posso fare una fase di carico con questa creatina?
Per una fase di carico si usano di solito 20 grammi di creatina, pari a 4 volte la dose consigliata. Tuttavia, questo non è consigliabile perché l'assunzione di altri nutrienti contenuti nel prodotto sarebbe troppo elevata. Per un uso ricreativo, la fase di carico non è necessaria.
Qual è la differenza tra creatina ed elettroliti in questo prodotto?
La creatina è una sostanza naturalmente presente nel corpo, spesso usata da chi pratica sport di forza o intensa attività fisica. Gli elettroliti come sodio, potassio, magnesio e calcio sono minerali importanti durante la sudorazione o l'attività fisica prolungata. In questo prodotto sono combinati in un'unica formula, ideale da usare attorno all'attività fisica.
Qual è la differenza tra questa formula e la creatina normale?
Questa formula combina creatina con elettroliti e altri ingredienti idratanti come Aquamin e polvere di acqua di cocco.
Caratteristiche del prodotto
Ingredienti
| Composizione per porzione (12 grammi) | VNR* | |
|---|---|---|
| Creatina monoidrato | 5000 mg | - |
| Tiamina (vitamina B1) | 1.1 mg | 100% |
| Niacina (vitamina B3) | 22 mg | 137.5% |
| Acido pantotenico (vitamina B5) | 9 mg | 150% |
| Vitamina B6 (piridossina) | 2 mg | 142.86% |
| Vitamina B12 (cianocobalamina) | 3 µg | 120% |
| Vitamina C (L-acido ascorbico) | 100 mg | 125% |
| Vitamina D3 (colecalciferolo) | 5 µg | 100% |
| Magnesio | 129 mg | 34.4% |
| Potassio | 383 mg | 19.15% |
| Calcio | 40 mg | 5% |
| Sodio | 246 mg | 1640% |
| Zinco | 14 mg | 140% |
| Taurina | 1000 mg | - |
| Polvere di acqua di cocco | 1000 mg | - |
| Aquamin™ | 500 mg | - |
| Estratto di muschio marino irlandese (15:1) | 1,7 g | - |
Creatina monoidrato, polvere di acqua di cocco, taurina, acidi (acido citrico, acido malico),
citrati di potassio, bisglicinato di magnesio, Aquamin™, aroma, bisglicinato di calcio,
sale rosa dell'Himalaya, estratto di muschio irlandese (15:1), maltodestrina, citrati di sodio, vitamina C (acido L-ascorbico), colorante (rosso di barbabietola), antiagglomerante (biossido di silicio), bisglicinato di zinco, edulcorante (sucralosio), niacina (vitamina B3), acido pantotenico (vitamina B5), vitamina B6 (cloridrato di piridossina), tiamina (vitamina B1), vitamina D3 (colecalciferolo), vitamina B12 (cianocobalamina).
Modalità d'uso
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