Pregnenolone

Il pregnenolone è uno steroide che il corpo produce da solo, partendo dal colesterolo. Si forma soprattutto nelle ghiandole surrenali, nel cervello e nelle gonadi. Da questa molecola l'organismo ricava altri ormoni steroidei, tra cui il DHEA in capsule, il progesterone e il cortisolo. Per questo si parla di precursore: è un punto di partenza, non un prodotto finito.

Negli integratori il pregnenolone non viene estratto da una pianta così com'è. Si ottiene in laboratorio dalla diosgenina, una sostanza presente nella radice di igname selvatico. Il corpo umano non trasforma l'igname in pregnenolone, quindi un semplice estratto vegetale non dà lo stesso contenuto. Su un'etichetta chiara leggi sempre i milligrammi di pregnenolone puro, non quelli di estratto.

Perché i dosaggi vanno da 10 a 50 mg

Le capsule in commercio partono da 10 mg e arrivano di solito a 50 mg. La differenza non è la qualità, è l'impostazione. I dosaggi bassi servono a chi vuole iniziare con calma e valutare come reagisce. Quelli più alti sono pensati per chi lo usa da tempo o segue le indicazioni di un medico. La regola che ricorre tra i professionisti italiani è semplice: partire basso e salire piano. Esistono anche formule che uniscono pregnenolone e DHEA nella stessa capsula: comode, ma meno flessibili se vuoi regolare un solo dosaggio.

Oltre alle capsule si trovano forme liposomiali, in cui la sostanza è avvolta in un piccolo strato di grasso per essere assorbita meglio, e polveri sfuse. Noi ci concentriamo sulle capsule predosate: con un precursore ormonale la precisione conta più della varietà di formato, e una polvere da dosare a casa rende difficile ripetere ogni giorno la stessa quantità.

Come scegliamo il pregnenolone che vendiamo

Guardiamo tre cose: la quantità dichiarata, la trasparenza dell'etichetta e la logica delle combinazioni. Preferiamo prodotti che indicano i milligrammi per capsula, senza formule gonfiate di ingredienti secondari. Teniamo una scala di dosaggi, così puoi iniziare in basso invece di essere costretto al dosaggio più alto disponibile. Compriamo direttamente dai marchi, senza intermediari, e ogni prodotto passa dal nostro team di conformità prima di andare online. Per questa sostanza non esiste un'indicazione sulla salute approvata a livello europeo: lo diciamo, invece di riempire la pagina di promesse. Puoi leggere come selezioniamo marchi e prodotti.

Per chi è pensato e per chi no

Il pregnenolone interessa soprattutto adulti dai 35-40 anni in su, perché la produzione naturale diminuisce con l'età: si stima che a 75 anni il corpo ne sintetizzi molto meno che a 35. Chi lo assume lo fa in genere la mattina, insieme a un pasto, perché anche la produzione dell'organismo è più alta nelle prime ore della giornata.

Non è un prodotto per tutti. Le etichette indicano l'uso dai 18 anni e lo escludono in gravidanza e allattamento. Se prendi farmaci ormonali, corticosteroidi, sedativi o antidepressivi, parlane prima con il tuo medico: il pregnenolone entra nella stessa cascata ormonale. E una nota di realismo: non è un integratore da provare per una settimana. Chi lo usa lo valuta su alcune settimane con un dosaggio costante. Nel resto della nostra gamma di integratori trovi opzioni più studiate se cerchi un supporto quotidiano di base.