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Applied Nutrition HMB 500 mg (120 capsule) contiene HMB (beta-idrossi beta-metilbutirrato), un metabolita dell’amminoacido a catena ramificata leucina. Ogni porzione giornaliera fornisce 500 mg di HMB puro in capsule vegetali. Il prodotto è adatto ai vegetariani ed è spesso utilizzato come integrazione in routine sportive e di allenamento. La confezione contiene 120 capsule, sufficienti per 60 porzioni.
HMB sta per beta-idrossi beta-metilbutirrato. È un composto che deriva dall’amminoacido leucina ed è molto usato negli integratori alimentari.
Questa è una forma di HMB in cui l’HMB è legato al calcio. “Anidro” significa che la materia prima non contiene acqua legata. HMB sta per beta-idrossi beta-metilbutirrato, una sostanza che si forma nel corpo a partire dalla leucina.
Applied Nutrition consiglia di assumere 2 capsule (500 mg) per volta, da 1 a 3 volte al giorno. Questo corrisponde a un massimo di 3 porzioni al giorno (6 capsule).
Il calcio-HMB viene solitamente utilizzato ogni giorno. Nei giorni di allenamento, spesso si consiglia di assumerlo circa 60-120 minuti prima dell’allenamento.
Sì, l’uso abituale è anche nei giorni di riposo, poiché l’HMB viene normalmente assunto come integratore giornaliero e non solo come pre-workout. Nei giorni di riposo, puoi suddividere le porzioni nell’arco della giornata, per esempio durante i pasti.
Sì, HMB e creatina vengono spesso combinati nella pratica, poiché sono due sostanze diverse apprezzate dagli sportivi.
| Composizione per porzione (2 capsule) | VNR* | |
|---|---|---|
| HMB (Beta-idrossi beta-metilbutirato calcio anidro). | 500 mg | - |
Beta-idrossi beta-metilbutirrato calcio anidro (HMB), idrossipropilmetilcellulosa (capsula).
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