Vitamina D3

La vitamina D è conosciuta come la vitamina del sole. Il sole è infatti la fonte principale di vitamina D. Il corpo produce vitamina D nella pelle quando è esposto alla luce solare, rendendola una delle poche vitamine che il nostro organismo può produrre autonomamente. La vitamina D si trova inoltre nei pesci grassi, nella carne e nelle uova, e viene spesso aggiunta a margarina e margarina leggera...

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