Neonato

Nella pratica italiana si inizia nelle prime settimane di vita e si continua per tutto il primo anno, con la dose stabilita dal pediatra. L'EFSA fissa un valore di riferimento a partire dai 7 mesi: sotto quell'età non ha definito un'assunzione adeguata, quindi vale l'indicazione del medico che segue il bambino.

Dipende dall'età e da quanto è pratica la somministrazione per te. Fino allo svezzamento le forme liquide restano lo standard, perché non richiedono masticazione e si dosano goccia per goccia.

Le caramelle gommose non sono adatte a un lattante per il rischio di soffocamento.

Il momento della giornata non è decisivo, la costanza sì. Molti genitori trovano più semplice darle durante o subito dopo la poppata: il grasso del latte accompagna bene le vitamine liposolubili. Puoi mettere la dose su un cucchiaino pulito, sul capezzolo prima di allattare oppure all'interno della guancia. Evita di appoggiare il contagocce alla bocca, così il flacone resta pulito per le settimane successive. Se una dose va perduta, non raddoppiare quella del giorno dopo.

Spesso serve meno. Le formule per lattanti sono arricchite per legge con vitamine e minerali, vitamina D compresa, quindi una parte del fabbisogno arriva già dal biberon. Prima di aggiungere qualcosa leggi la tabella nutrizionale sulla confezione e calcola quanto latte beve davvero in un giorno. Poi confronta il totale con l'indicazione del pediatra. Questo passaggio evita il rischio più comune in questa fascia: sommare due fonti dello stesso nutriente senza accorgersene.

Sono tra i prodotti più venduti per questa età, ma qui restiamo cauti. Per i probiotici non esistono indicazioni salutistiche approvate dall'EFSA, quindi non possiamo dire che riducano le colichette o rafforzino le difese. Quello che possiamo darti è trasparenza sul prodotto: quale ceppo contiene, quanti miliardi per dose e in quale forma. Se decidi di provarli, valuta un periodo definito e concordato con il pediatra invece di un uso continuo senza motivo.

La profilassi alla nascita è un atto sanitario e viene eseguita in ospedale: un integratore alimentare non la sostituisce e non la replica. La eventuale prosecuzione nelle prime settimane, in particolare nei bambini allattati al seno, viene decisa dal pediatra, perché il latte materno contiene poca vitamina K e l'intestino del neonato ne produce ancora poco. La vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue. Su questo punto segui sempre l'indicazione medica, non un'iniziativa personale.

Per la vitamina D le due cose non sono equivalenti: la quantità che passa nel latte materno resta bassa e variabile, per questo l'integrazione viene indicata direttamente al bambino. Diverso il caso della mamma, che integra per il proprio fabbisogno, non per quello del piccolo. Se cerchi prodotti per questa fase trovi la raccolta dedicata a gravidanza e allattamento. Le due scelte si decidono separatamente, con il pediatra e con il tuo medico.

L'indicazione approvata è precisa: il DHA contribuisce al normale sviluppo visivo dei lattanti fino a 12 mesi con un'assunzione di 100 mg al giorno. Sotto quella quantità l'effetto non è dichiarabile, quindi controlla i milligrammi per dose e non solo la scritta omega-3 sulla confezione. Le fonti più comuni sono l'olio di pesce e l'olio di alghe, quest'ultimo adatto a un'alimentazione vegetale. Il latte materno contiene già DHA, perciò valuta con il pediatra se un'aggiunta ha senso nel tuo caso.