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NOW Foods Creatina Monoidrato 750 mg (120 capsule vegetariane) contiene pura creatina monoidrato in capsule. Questo prodotto offre un'alternativa vegetariana facile da dosare. Ideale per sportivi che cercano un utilizzo semplice e flessibile.ย
La creatina monoidrato รจ una forma popolare di creatina ed รจ ampiamente utilizzata nella nutrizione sportiva per la sua purezza ed efficacia.
Un dosaggio tipico per la creatina monoidrato รจ come dose di mantenimento: 3-5 grammi al giorno. Fase di carico (opzionale): 20 grammi al giorno, suddivisi in 4 dosi, per 5-7 giorni. Dopo la fase di carico, si passa alla dose di mantenimento. Per un uso ricreativo, la fase di carico non รจ necessaria.
La dose standard รจ di 6 capsule (4500 mg) al giorno, distribuite su piรน momenti.
Composizione per porzione (6 capsule) | VNR* | |
---|---|---|
Creatina (monoidrato) | 4500 mg | - |
Creatina monoidrato, ipromellosa (capsula), acido stearico (origine vegetale).
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