EPA e DHA sono entrambi acidi grassi omega-3 derivati dal pesce, ma differiscono nella struttura e nell’applicazione. L’EPA si trova più spesso in formule generali, mentre il DHA viene spesso aggiunto in maggiore quantità agli integratori destinati a specifici gruppi, come le donne in gravidanza. Il rapporto dipende dal prodotto e dallo scopo d’uso.

Durante questo periodo può essere difficile assumere una quantità sufficiente di acidi grassi omega-3 e vitamina D attraverso l’alimentazione. Ad esempio, a causa di un fabbisogno aumentato o di un’assunzione limitata. Un integratore può essere una soluzione pratica per completare una dieta equilibrata.

Vitamina D è un termine generico che comprende varie forme, di cui D2 e D3 sono le più comuni nei supplementi. La vitamina D3 (colecalciferolo) è una forma presente in fonti animali come l’olio di pesce o il tuorlo d’uovo. In questo integratore è stata scelta la D3.