L'acido folico è una forma sintetica della vitamina B11, una vitamina che fa parte del gruppo B-complex. Viene spesso aggiunto agli integratori e agli alimenti arricchiti.

Il folato è la forma naturale e attiva della vitamina B11, come si trova negli alimenti. L'acido folico deve essere ancora convertito in folato prima di poter essere utilizzato dall'organismo.

Una forma attiva significa che il nutriente è già stato convertito in una forma immediatamente utilizzabile, come il 5-MTHF (per il folato) o la metilcobalamina e l’adenosilcobalamina (per la vitamina B12). In questo modo non sono necessari altri passaggi prima che possa essere utilizzato.

Quatrefolic® è una forma brevettata di folato attivo (5-MTHF legata a glucosamina). Questa forma è standardizzata e sviluppata per una buona solubilità e stabilità.

La vitamina B12 viene spesso combinata con il folato negli integratori, soprattutto per chi segue una dieta a base vegetale o durante particolari fasi della vita come la gravidanza.

La raccomandazione di assumerlo lontano da alimenti proteici serve ad evitare possibili interazioni con altri nutrienti, per garantire un assorbimento ottimale dell’integratore.