Il pre-allenamento contiene 3 grammi di creatina per porzione, ma alcuni sportivi scelgono di assumere creatina separatamente per una costanza giornaliera, anche nei giorni di riposo. Questo pacchetto offre entrambe le opzioni: una carica di creatina intorno all'allenamento e un prodotto separato per l'uso quotidiano.

Dipende dalla tua sensibilità alla caffeina. ABE Pre-Workout contiene 200 mg di caffeina per porzione, equivalente a circa due tazzine di caffè. Molti utenti evitano l'assunzione in tarda serata per non disturbare il sonno.

Sì, la creatina monoidrato è insapore e solubile. Può essere mescolata direttamente nello shake whey, senza influenzare la consistenza o il gusto dello shake.

L'isolato di whey contiene una percentuale di proteine più alta e meno grassi e lattosio rispetto ad altre forme di proteine. Viene assorbito rapidamente ed è per questo popolare intorno agli allenamenti.

Lo shake proteico contiene isolato di whey con un contenuto di lattosio ridotto. Non è completamente privo di lattosio. In caso di intolleranze note, si consiglia di controllare attentamente l'etichetta o optare per un'alternativa vegetale.

Gli integratori in polvere sono facili da dosare, si assorbono rapidamente e sono semplici da mescolare con acqua, succo o shake. Sono pratici per chi ha una vita intensa o preferisce non usare capsule.